El colesterol, un enemic del teu cor

Categoria: 

  • Prevenció i detecció de malalties

El colesterol, un enemic del teu cor

colesterol

El colesterol elevat és el responsable del 60% de les malalties del cor.

QUIN ÉS EL NIVELL ACCEPTABLE DE COLESTEROL?

El valor desitjable és menys de 200 mg/dl. El colesterol més alt d'allò acceptable no dóna símptomes però si no es controla pot arribar a provocar malalties cardiovasculars.

NIVELLS DE COLESTEROL

  • < de 200mg/dl - Valor desitjable
  • Entre 200 i 239 mg/dl - Valor d’alerta
  • > de 240 mg/dl - Valor de perill

Amb quina freqüència s’han de mirar els valors de colesterol? En persones que no han tingut mai problemes del cor és recomanable fer un control cada 3-5 anys. En persones que han patit alguna malaltia del cor i accident vascular cerebral, és bo fer-ho cada any.

Què pots fer per baixar els nivells del teu colesterol i protegir-te de les malalties cardiovasculars? Cal, en la majoria dels casos, modificar l’estil de vida, sobretot, els hàbits alimentaris.

Quan és necessari prendre medicaments? Si malgrat la dieta i l’exercici físic, el colesterol continua alt, hauràs d’anar al metge per a que et recepti algun tractament. Les estatines són medicaments d’elecció, en general, ben tolerats. No obstant, aquestes estan contraindicades en embarassades, en lactància, en nens i en persones amb malalties del fetge.