La importància de rentar-se les mans freqüentment

Categoria: 

  • Prevenció i detecció de malalties

La importància de rentar-se les mans freqüentment

La importància de rentar-se les mans freqüentment

Rentar-se les mans és un gest senzill i quotidià al qual, en general, se li presta poca importància. Les mans són una part molt important del nostre cos. A través d'elles toquem i sentim i aprenem a agafar objectes i desenvolupar habilitats per menjar, cuinar, rentar-nos, treballar i expressar emocions. Tot i això, també poden ser font d'infeccions, ja que amb les mans es toca tot.

La pell és l'òrgan encarregat de protegir tot el cos d'agressions externes. Però, també és com una petita biosfera on viuen nombroses colònies de microorganismes. La majoria és inofensiva, però alguns fongs, bacteris i virus poden causar malalties.

A les mans poden habitar una mitjana de 150 espècies diferents de bacteris. Entre aquestes inofensives colònies, també poden trobar un lloc els diferents virus de grip, refredats i catarros, malalties diarreiques, hepatitis A, febre aftosa, salmonel·la o paràsits intestinals, a més d'alguns fongs.

La zona entre la pell i les ungles resulta especialment favorable, ja que la humitat facilita l'aparició de fongs, a més de bacteris o virus.

La importància de rentar-se les mans

RENTAR-SE LES MANS: una solució senzilla i eficaç per evitar contagis

Molts microorganismes passen d'unes àrees a altres per contacte. Algú va al bany o agafa objectes com bitllets, monedes, telèfons, ordinadors, taules i escombraries, entre d'altres. Si no hi ha hagut una higiene adequada després d'aquests actes i es posa les mans a zones com la boca, els ulls o el nas, estarà introduint en el seu cos tots els microorganismes presents en aquests objectes i llocs. De la mateixa manera, els transmet a altres persones a través del contacte, ja que els microbis poden sobreviure diverses hores.

A causa dels mateixos motius s'ha de tenir especial cura quan es manipulin aliments, sobretot si són crus. Moltes vegades, no es té consciència quins objectes s'han tocat o amb qui hem tingut contacte. El mateix passa amb alguns costums, com mossegar-se les ungles. És fonamental adquirir l'hàbit saludable de rentar-se les mans. Sobretot, els nens que han d'aprendre a diferenciar situacions insalubres i protegir-se de contagis innecessaris.

La importància de rentar-se les mans

Per evitar contreure malalties infeccioses des de llocs, persones i objectes contaminats, així com contagiar a altres, cal rentar-se les mans abans de:

  • Cuinar i menjar.
  • Curar una ferida.
  • Atendre a un malalt.

I rentar-se les mans després de:

  • Anar al bany, canviar bolquers o netejar a un nen que ha anat al lavabo
  • Tossir, esternudar i mocar-se.
  • Donar la mà a una altra persona.
  • Tocar animals (fins i tot les nostres mascotes).
  • Tocar objectes quotidians, com diners, telèfons o ordinadors.
  • Manipular aliments crus.
  • Tocar les escombraries.

La importància de rentar-se les mans

COM HAN DE RENTAR-SE LES MANS?

No sempre ens rentem les mans de manera adequada, perquè s'eliminin la majoria de microorganismes, no n'hi ha prou amb posar les mans sota l'aigua i eixugar-se breument. És més adequat seguir aquests passos:

  • Mullar les mans.
  • Fregar-les amb sabó, en pastilla o líquid.
  • Fregar un palmell contra l'altra i entrellaçar els dits.
  • Fregar també el dors de cada mà i les nines.
  • Amb un raspall per a ungles, rentar-les amb sabó. Si no hi ha raspall, netejar les ungles contra els dits, inclòs el polze.
  • Esbandir les mans amb aigua i retirar bé el sabó de mans, revers, dits, ungles i nines.
  • Eixugar bé. Als lavabos públics convé usar les tovalloletes de paper.
  • Repetir el procés totes les vegades oportunes al llarg del dia.

La importància de rentar-se les mans

En cas de no disposar de sabó o aigua, hi ha productes desinfectants per a mans que es comercialitzen en forma de gel alcohòlic o tovalloletes i són fàcils de transportar.

La higiene és bàsica en qualsevol situació, però rentar-se les mans freqüentment es converteix en una acció protectora contra malalties infeccioses i perilloses.
 

Article validat per Lluisa Costa, Directora Tècnica de Reus.

Si tens algun dubte sobre "La importancia de rentar-se les mans" escriu-nos a la secció "El Farmacèutic Respon".